.

Toàn Quốc: Gợi ý 6 loại nước ép giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thảo luận trong 'Spa, Chăm Sóc Sắc Đẹp' bắt đầu bởi cunlonmama, 22/11/21.

    Cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ dễ dàng cả! Nhưng nếu biết cách thực hiện đúng thì nước ép là 1 giải pháp hữu hiệu để giảm cân, giảm béo hiệu quả.

    [​IMG]



    Nước ép bưởi đánh bay mỡ bụng hiệu quả, an toàn

    Một công thức đánh mỡ bụng cấp tốc tự nhiên mà chị em cần biết nữa là uống nước ép bưởi. Trong bưởi chứa nhiều chất xơ giúp cơ thể cảm thấy no lâu, hạn chế thèm ăn.

    Đồng thời, nước ép bưởi thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, tránh tích tụ mỡ thừa gây béo bụng. Hãy uống nước ép bưởi trước bữa ăn khoảng 30 phút và sau bữa ăn khoảng 15 phút mỗi ngày.

    Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 1 trái bưởi, 1 củ cà rốt, 1 ít gừng nạo vụn.

    Cách bước thực hiện như sau: Bạn đem bưởi vắt lấy nước. Tiếp theo, đem cà rốt ép lấy nước rồi đổ chung vào nước bưởi. Sau đó, cho thêm gừng nạo vào cốc khuấy đều và thưởng thức. Đây là thức uống được nhiều chị em phụ nữ yêu thích.

    Công thức giảm mỡ bụng bằng nước ép khổ qua hiệu quả, an toàn

    Uống nước ép khổ qua là một trong những công thức giảm mỡ bụng cấp tốc được nhiều chị em áp dụng. Khổ qua có tính hàn, vị đắng, thường được sử dụng để giúp thanh nhiệt, mát gan, giải độc, kiểm soát đường huyết…

    Đặc biệt, khổ qua còn giúp giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Vì vậy, bạn hãy uống nước ép khổ qua mỗi ngày để sớm sở hữu vòng eo thon gọn nhé!

    Để làm nước ép khổ qua, bạn cần chuẩn bị: 01 trái khổ qua, 01 trái chanh, 1 thìa nhỏ mật ong

    Cách thực hiện như sau:

    Bước 1: Đem khổ qua sơ chế, cắt lát mỏng rồi ngâm với muối khoảng 10 phút; Chanh đem vắt lấy nước cốt

    Bước 2: Vớt khổ qua cho vào máy xay cùng một ít nước lọc

    Bước 3: Bạn dùng rây lọc lấy nước rồi cho thêm mật ong và nước chanh vào thưởng thức

    >> Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả!



    Nước ép cần tây giảm mỡ bụng hiệu quả

    Công thức giảm mỡ bụng cấp tốc đầu tiên mà chị em phụ nữ cần biết là nước ép cần tây. Cần tây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, là thức uống giảm mỡ bụng cấp tốc được sử dụng. Trong cần tây có vitamin A, B, C, chất xơ và khoáng tố vi lượng, giúp cơ thể no lâu, hạn chế thèm ăn, đẩy nhanh quá trình tiêu thụ mỡ nhưng vẫn cung cấp đủ chất thiết yếu. Với nước ép cần tây giảm mỡ bụng, bạn nên uống vào trước bữa ăn sáng hoặc ăn trưa từ 15 – 30 phút.

    Cách chế biến nước ép cần tây như sau:

    Bước 1: Rửa sạch 200g cần tây, cắt khúc 2cm rồi ngâm trong nước muối khoảng 15 phút

    Bước 2: Vớt cần tây ra, rửa sạch sẽ rồi để ráo

    Bước 3: Cho cần tây cùng một ít nước vào máy xay rồi xay nhuyễn

    Bước 4: Lọc bỏ bã qua rây rồi thưởng thức.

    Nước ép dưa leo giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

    Công thức giảm mỡ bụng cấp tốc mà hiệu quả tiếp theo là nước ép dưa leo. Trong dưa leo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và ít đường nên đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng cao.

    Vì vậy, các chị em hãy uống một ly nước ép dưa leo trước bữa ăn khoảng 30 phút làm giảm cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

    Các chị cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: 03 quả dưa leo, 1l nước, 1 ít muối.

    Các bước thực hiện như sau:

    Bước 1: Ngâm dưa leo với muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước. Sau đó, bạn gọt sạch vỏ, cắt thành những miếng dưa leo nhỏ

    Bước 2: Đem xay nhuyễn dưa chuột bằng máy xay sinh tố

    Bước 3: Lọc qua rây lấy nước ép rồi thưởng thức

    >> Xem thêm: Cách massage giảm béo hiệu quả!

    Nước chanh dứa giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

    Nước chanh dứa là một trong những công thức giảm mỡ bụng cấp tốc. Nước chanh dứa là công thức giảm mỡ bụng cấp tốc, có công dụng tăng sự trao đổi chất, giải độc gan và đốt cháy mỡ hiệu quả. Nước chanh còn chứa nhiều vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

    Nguyên liệu là nước chanh dứa như sau: ít đường, nước cốt chanh, nước éo dứa, 300ml nước lọc.

    Các bước thực hiện như sau: Đầu tiên, bạn cho nước lọc và đường vào đun nhỏ lửa rồi để nguộ hoàn toàn. Sau đó, bạn đổ nước cốt chanh và nước ép dứa vào khuấy đều. Khi uống hãy cho thêm đá để tăng hương vị thơm ngon.


    Nước ép chanh cà chua giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn


    Nguyên liệu cần chuẩn bị như sau: 200g cà chua chín, 10ml nước cốt chanh, 20ml nước đường.

    Cách thực hiện như sau:

    Bước 1: Rửa sạch cà chua rồi cắt miếng nhỏ. Sau đó, bạn lăn cà chua qua đường cát để giữ trọn màu và hương vị

    Bước 2: Cho cà chua vào máy ép rồi dùng rây lọc lấy phần nước

    Bước 3: Cho thêm nước cốt chanh vào rồi thưởng thức.

    [​IMG]


    Bên cạnh việc áp dụng 6 công thức trên, bạn có thể áp dụng phương pháp massage giảm mỡ bụng tại các spa giảm béo uy tín. Đây phương pháp giảm béo không phẫu thuật, không xâm lấn để đẳm bảo an toàn nhất. Đây là biện pháp giảm cân sau sinh an toàn không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Nhưng các mẹ chú chọn địa chỉ giảm béo uy tín để được thực hiện phương pháp massage bụng đúng cách, an toàn.

    Vậy đâu spa giảm béo uy tín tại Hà Nội? Mama Maia Spa là spa giảm béo uy tín hàng đầu tại Hà Nội, được hơn 300.000 chị em tin tưởng lựa chọn, trong đó có MC Minh Hương, DV Thanh Hòa, DV Đàm Hằng…
     
  1. cunlonmama

    cunlonmama Thành Viên

    Tham gia: 21/8/20
    Số bài viết: 153
    35 lượt xem